Fotoresa i verkligheten
Äggdiet i 14 dagar – förberedelse
Jag har sedan en tid funderat lite på att testa en äggdiet framtagen av Huddinge sjukhus som ska vara effektiv. Jag är skeptisk av naturen men ser detta som en utmaning och tänkte prova nu. Varför gör jag då detta och dessutom på en blogg helt offentligt, jo det finns flera goda anledningar till det vilket jag ska komma in på.
Mellan 1 augusti och 31 december 2009 tappade jag
18 kg. Det gjorde jag dels pga. långvarig sjukdom och ett minskat kaloriintag.
Det var främst det minskade kaloriintaget som påverkade viktnedgången, som dessutom
var välbehövlig. Jag har inte på något sätt ätit ”fel” mat tidigare utan bara
ätit för mycket mat (älskar god mat).
Efter nyår började jag träna en del och det har nu blivit mer frekvent och det
kommer att bli mer på sikt. Det som hänt sedan jag börjat träna är att jag gått
upp i vikt igen, detta beroende på ökad muskelmassa och att jag börjat äta lite
mer. Jag har inte blivit större men jag har en del ”extra” vikt som jag vill
bli av med – typ 10 kg. För att få en start på denna sista envisa viktnedgång
så har jag hittat en diet som de påstår ska ta 8-10 kg på 14 dagar – eller hur?
sa skeptikern! Men jag ska nu som sagt göra ett experiment och offentligt hänga
ut mig som en försökskanin och se hur resultatet av dessa 14 dagar blir. Hur
mycket tappar jag i vikt, ork, humör och framför allt hur hungrig kommer jag
att vara?
Varför gör jag då
detta på bloggen helt offentligt? Jo av tre anledningar.
1. Att göra det offentligt tvingar mig att var ärlig och objektivt som möjligt eftersom
jag håller ett öppet sinne trots min skepticism . Samt att det vore försmädligt
om jag inte genomförde hela programmet.
2. Jag får anledning till att föra noggrann dagbok på statistik om viktförändringar, träning, hur jag mår och vad jag äter och dricker.
3. I fall någon annan tänkt i samma banor så kan jag kanske bidra med mina egna erfarenheter. Jag är medveten om att alla har olika förutsättningar så mina reaktioner och resultat kanske inte kommer att överensstämma med andra, men det är en fingervisning
Jag kommer att dagligen avlägga en rapport men det kommer av naturliga skäl var en dags förskjutning på inläggen, och jag har idag börjat min resa och ser med spänning fram emot resultaten.
Imorgon publiceras dag 1 av 14.
Till min hjälp för att samla data för träning och kaloriintag/förbrukning använder jag min iPhone och applikationerna RunKeeper och BodyJournal.
Ha en skön dag.
Mvh/Ove
Dela:
Appropå hundbajs på gångbanor
En del har hittat sitt sätt att ta itu med problemet. Lite kul är det allt.
Go' kväll
mvh/Ove
Dela:
Gamla synder dyker upp på Facebook del 2
I går skrev jag om hur Gamla synder dyker upp på Facebook och med den händelsen så blev man lite nostalgisk till sinnet. När jag kom hem efter jobbet så drog jag fram en massa små videoband av typen VHS-C som kräver en adapter för att kunna spela upp i en video. Och innan jag hittade adaptern så hade jag väl slitit ut hela mitt skåp med musik-/gitarrvideos. Men till slut så fick jag fatt i adaptern och kunde leta fram en inspelning från de sista sångpåläggen i studion när vi gjorde Caught in the game. När jag tittade på inspelningen inser man vilka sjuka människor musiker är. Nu är hela 25 minuter digitaliserade och det är kraftig Youtube varning på detta unika alster :)
Just nu ligger det på hårdisken i min DVD-spelare men det ska i afton brännas på skiva och sedan redigeras. Kanske kan man få sonen att göra översättning till engelska, hur nu det ska gå, för man har ett väldigt speciellt språk och jargong i den här branschen :)
Old School video
Ha en skön dag.
mvh/Ove
Dela:
Gamla synder dyker upp på Facebook
I går kväll så blev jag taggad på en massa bilder från ungdomens glada dagar. Det var vår sångare som hittat en massa gamla bilder på vårt band Crystal Blue. Bandet har funnits i fyra uppsättningar, Mark I, Mark II, Mark III och Mark IV. Jag startade bandet 1989 och sista (senaste) plattan kom 2003 och heter Detour. Uppsättningen med Mark I spelade aldrig in någon skiva men en himla massa demos som spelades på den lokala radiostationen av radioprataren Micke Nystedt, som sedan blev lite av vår manager. Många gig var det med Mark I och när vi sedan bytte basist så släpptes första skivan. Vi hade förvisso varit med på en samlingsskiva med en låt med Mark I så något fästes på skiva i alla fall.
Ja så här såg man ut för 20 år sedan
Crystal Blue Mark II 1990 (Jag längst tillvänster) FOTO: Mats Wiman
Crystal Blue Mark II 1993 (Jag längst till höger) FOTO: Mats Wiman
Crystal Blue Mark II 1993 FOTO: Mats Wiman
Crystal Blue Mark II 1993 FOTO: Mats Wiman
Crystal Blue Mark II 1993 FOTO: Mats Wiman
Crystal Blue Mark II 1993 FOTO: Mats Wiman
Crystal Blue Mark II 1993
Crystal Blue Mark III 1994
Crystal Blue Mark IV 2003 VIDEO: Daniel Steinberg
Ha en skön dag
Mvh/Ove
Dela:
Mera matbilder till frugan
Det blev några fler bilder till frugans hälsoblogg i kväll, Passade på att testa några halvskabbiga fonder. De var rätt skitiga på sina ställen men de funkar med kort skärpedjup och ser man inte hur repiga de är. Det är kloningsvarning vid f16.
Recept kommer vid senare tillfälle på frugans Hälsoblogg
Go´kväll
mvh/Ove
Dela:
