Följ med mig in i min fotobubbla, här kan allting hända. Välkomna in om och när ni vill!
Vågen del 2
Nu är det elva dagar sedan jag ställde mig på vågen och insåg att; nu får det vara nog! Om ni undrar hur det har gått ska ni få svaret här. Jag äter mer än någonsin....
Dock äter jag rätt livsmedel med mycket proteiner och framförallt äter jag inget socker. Det går väldigt bra och jag har konstigt nog ingen abstinens. Kakor finns tillgängliga och i frysen finns det supergod glass men jag väljer bort det med lätthet.
Det är lite som att sluta röka, det är bara att bestämma sig och köra på!
Får jag lov att fresta er med lite fikabilder så här en fredag?
3,5 kg lättare önskar jag er en trevlig nationaldag och helg.
På återseende/Carina
Publicerad 2026-06-05 12:58 |
Läst 156 ggr
Å superstjärna till dig ⭐ tänker helt rätt protein är bra mättande men fika är ju gott. Svårt att låta bli 🤔
Heja bra för hälsan
/N
så grattis - till förlorade kilon och frånvaron av sockersug! 🤗
Men om jag får välja så blir det hallonsnasket
Ha det gott och trevlig helg själv
Stig
Själv har jag i min eminenta ålder slutat gå upp i vikt. Jag kan proppa i mig vad som helst, och det i önskade kvantiteter - och jag gör det också... :-)
Men de där godsakerna ser väldigt frestande ut, skulle nog falla direkt med de i närheten.
Så snygga bilder på dem.
Men strongt jobbat att låta bli sockret, man mår så mycket bättre när man lyckas med det, lycka till i fortsättningen!
Hälsn Anne-Sophie
Hälsningar Bjarne
*
Lycka till med kosten, jag har läst att när man äter socker vill hjärnan ha mer.
Socker ger en snabb dopaminkick, vilket gör att hjärnan lär sig att “det här känns bra, gör det igen”. Detta är samma mekanism som ligger bakom många beroendebeteenden.
Vi är evolutionärt programmerade att gilla söta smaker eftersom de historiskt signalerat snabb energi och låg giftighet.
Det är svårt att sluta äta socker därför att det påverkar både hjärnan och kroppen på sätt som skapar starka vanor, sug och ibland rena abstinensliknande reaktioner när man försöker avstå.
Stefan