af hjälpljus, med lampa eller blixt..

[SCB]

Hej.
Nikon D80 har en dedikerad lampa för att hjälpa till med AF medan Canon EOD 400D sköter detta med den inbyggda blixten. (om jag har fattat det hela på rätt sätt)

Vad finns det för för och nackdelar med respektive lösning?
Ger någon lösning generellt snabbare autofokus..?

 

[Maxieboy]

Nikon's hjälpljus för autofocus löser inte ut några studioblixtar!