30 dagar

Under en längre tid har jag haft hjärtklappning när jag lagt mig. Varje kväll...just i det där ögonblicket när man faller i sömn rycktes jag upp av att jag trodde jag skulle dö. Hade inget att vara orolig för, inget speciellt att tänka på. Men ändock...hände samma sak varje kväll. Hjärtat slog så jag trodde det skulle rivas ur kroppen på mig.

Läkarna sa stress. Fick piller. Såna som folk som haft hjärtinfart får. Ska hålla nere pulsen och därmed hjärtslagen. Funkade väldigt bra och jag sov bra. Det är ingen långsiktig lösning. Trots att jag tyckte jag tränade bra och åt bra så mådde jag ändå bara halvdant.

Under den tidiga hösten funderade jag länge på min hälsa. Kändes som om jag stod i någon sorts vägskäl. Jag var tvungen att välja en väg. 

Efter ett pass på klubben pratade jag med en kille per telefon ang. träning och kost. Han berättade för mig om "Whole30" och dess positiva effekter. Det lät verkligen intressant och jag är villig att prova det mesta för att må bra.

Jag läste på deras hemsida på nätet. Beställde boken som är vansinnigt välskriven, lärorik och givande.

Boken heter "It starts with food" och är skriven av Dallas & Melissa Hartwig.

Jag läste på mycket innan jag körde igång med maten. Kikade på recept och inhandlade produkter av olika slag.

En måndag satte jag igång. Efter bara 5 dagar hade jag tappat 4 kg. Men det var inte riktigt vikten som var det viktiga. Efter vecka 2 började jag känna det där positiva de berättat och skrivit om.... WOW!!!

Jag sov UTAN hjärtklappning, vaknade utvilad, kände smaker på ett helt nytt sätt, huden kändes enormt ren och slät. BARA positiva känslor.

Nu har jag för länge sedan avverkat mina 30 dagar och jag är frisk, känner mig glad och positiv, känner mig harmonisk. Totalt gick jag ned 7 kg och minskade med nästan 9 cm i midjan. Men MEST glad är jag åt hur jävla (förlåt) bra jag mår.

Jag kan varmt, varmt rekommendera alla att prova detta. Köp boken, läs och lär. 

Så mycket nytt har jag aldrig lagat. Så mycket nya grönsaker och andra matvaror har jag aldrig provat. Nya smaker, nya recept. Ett nytt liv!!!

Och som jag har lagat =) 

Ha det bäst fotolovers.
/Lena 

begust 2012-10-29 20:55

Kul, vet inte om det är något för mig
Men det ser verkligen gott ut det du lagat :-)

Besvara

Svar från Nordik 2012-10-30 17:02

Det har varit supergott det jag lagat.
Många rätter har gjorts om flera gånger.
Tack vännen.
Kram Lena

Svara

pia51 2012-10-29 21:02

Det är bara till att gratulera. Att ha hälsan och må bra är guld värt. Jag ska titta på hemsidan imorgon, aldrig fel att lära något nytt. Bilden med dina fötter är så välkomponerad och harmonisk.
Fortsatt fin kväll
/ pia

Besvara

Svar från Nordik 2012-10-30 17:13

Tack så himla mycket Pia =)
Och jag håller med dig att hälsan är det viktigaste man har. Jag har haft otroligt mycket ont i både nacken och ryggen så när jag mår bra och kan träna är lyckan total =)
Må så gott
/Lena

Svara

RHelena 2012-10-29 21:29

Säger som Bengt, detta är inget för mig heller... Tror inte så mycket på "mirakelmetoder" vad de än må vara, men dina bilder tror jag mycket på!

Besvara

Svar från Nordik 2012-10-30 17:16

Rauni, detta är ingen sån där typisk mirakelmetod. Du ska bara lära dig att äta rätt och vad olika mat gör med din kropp och hälsa.
Jag har kommit i underfund med att min mage inte är gjord för pasta och bröd så nu avstår jag från sånt och slipper den där uppblåsta känslan i magen.
Socker är något som är helt onödigt och skapar bara beroende. Jag har dock ättit lite godis efter mina gjorda 30 dagar för att jag tycker det är gott =) Men det var banne mig det sötaste jag någonsin ätit kändes det som, sen mådde jag faktiskt dåligt.
Tack för att du i alla fall tror på mina bilder =)
Kram på dig

Svara

enanse 2012-10-29 21:39

Det där ser supergott ut! :) Är alltid ute efter nya spännande recept så det där ska jag kolla närmare på. :) Skönt att du mår bättre nu!
Kram!

Besvara

Svar från Nordik 2012-10-30 17:16

Tack vännen, jag mår prima =)
Och tänker denna gången njuta. Förr tänkte jag alltid att jag inte ska njuta när man mår bra för då händer det något. Men nu känner jag inte så =)
Kram lena

Svara

Gun-Inger Arvidsson 2012-10-29 22:01

Det är aldrig fel att försöka hitta något som ger bra resultat för kropp och själ. Bilderna visar att du ätit mycket som säkerligen är lagom portioner och det är äl avväg så du inte känt dig hungrig

.Ser gott ut i min smak. Min kock ger mig mycket grönsaker och rotfrukter men vi äter kött.
Må nu så gott och lev för dagen ta vara på glädjen i livet.
Kram Gun-Inger

Besvara

Svar från Nordik 2012-10-30 17:18

Jag har också ätit kött, fisk och fågel i massor.
Mycket rotsaker med för den delen, de innehåller mycket kolhydrater som man behöver. Men det positiva är att de kolhydraterna kommer från rätt sorts mat...inte pasta och sånt.
Tur dig som har en egen kock ;)
Kram Lena

Svara

Ewa Kirjavainen 2012-10-30 09:40

Oj, jag hann bli orolig när jag läste början och det är skönt att höra att du mår bra igen!
Snyggt som alltid, första bilden blir dagens favvo. Kram!

Besvara

Svar från Nordik 2012-10-30 17:19

Nejdå, ingen fara här inte även om det var vansinnigt obehagligt när det höll på. Var tvungen att väcka sambon flera gånger och säga att jag mår så dåligt. Antagligen kom allt över en när man låg där i sängen och slappnade av efter dagar med massor att göra, fixa och dona.
Tack Ewa. Kram Lena

Svara

Kurre Ekh 2012-10-30 20:42

Som du har lagat å som du har fotat:-)) Gläder mej att du mår bra. Canon.
Hoppas vi kan ses på nå'n fotofika.
KRAM //Kurre

Besvara

Svar från Nordik 2012-10-31 14:06

Jepp, jag har inte legat på latsidan när det gäller att laga mat =)
Ja jag vill också ses snart, det var väldigt länge sedan sist =)
Kram Lena

Svara

Bert-Ola Ekh 2012-10-30 21:13

Så bra att du hittat rätt med din kost och att hjärtat fått lite lugn och ro. Sedan blir man ju bara lugn av att se dina fina matbilder också.

//Bert-Ola

Besvara

Svar från Nordik 2012-10-31 14:07

=) Du är snäll du =)
Tack så mycket.
Kram Lena

Svara

Anna-Lena Forsman 2012-11-02 08:26

Blev nyfiken på Whole-30, när jag läst din blogg. Funderar på att testa:-) Härliga bilder, Lena! Kram, Anna

Besvara