2-14 Träning, Makro och Dogma 2.0

I dag sprang jag korta varvet i skogen vilket är ca 3 km från dörr till dörr.
Jag går snabbt ned till slingan som uppvärmning sedan springer jag och avslutar med att promenera hem igen.
Lite stretching som avslutning. Jag hade lite lägre medelpuls idag 143 (150), och maxpulsen var också lägre 205 (218).

Nu kommer jag inte att skriva om min träning varje dag, men just nu är det kul i och med pulsmätaren.

Johan och Bengt har uppdaterat Dogma reglerna vilket känns bra. Jag har ju valt Tri-X som film eftersom jag just nu har ett lager sådan i frysen. När det är slut får jag ev byta till färgfilm eftersom jag även har ett lager sådana i frysen. Det är Agfa Vista har jag för mig.

Jag har förutom träning hunnit med att göra färdigt det påbörjade arbetet med att montera hyllor i min frus butik, fotat lite makrobilder och ätit lunch. Makrobidlerna tog jag i samband med träningen. När jag höll på strecha såg jag att vår klematis börjat blomma så jag blev inspirerad. Ljuset var perfekt även för att ta lite bilder på några andra blommor samt de bin som kom farande runt mig.

Först ett par tigerliljor

Vår klematis

Här försökte jag mig på ett mer konstnärligt angreppssätt

Den här kommer jag inte på vad den kallas just nu

Så kom biet för att leta nektar i vår lavendel

Det jobbade flitigt

Lavendel detalj

2-8 Liljor

växer i vår trädgård. I går passade jag på att fota några av dem.

Jag tror de kallas tigerlilja

I dag skall jag prova på nytt med vindskydd och stativet

Den här bilden blev det när jag körde autofunktionernan i PS. Fel färger men ändå tilltalar den mig.

Nu skall jag gå ut och klippa gräsmattan om den är torr. Är den blöt kör jag kantklipparen först och resten  senare i eftermiddag.

328 Ros

Grannens ros en knopp på väg att slå ut och i bakgrunden en fullt utslagen
Jag har vridit och vänt på bilden, men så fungerar den bäst för mig.

307 Makro igen

302 Pionröd

Stolt visar den upp sig.