Har själv varit i samma situation tidigare..
Jag har testat och jämfört med 40D & 400mm f/5,6, mot D300 & 300mm f/4,0...
testade en helg, fotade rådjur i skymning tryckte iväg 300-400 bilder per uppsättning
efter lite croppande och mek i datorn så var jag mer nöjd med Nikon prylarna,
(kan ju bero en del på sensorn i 40'd. som är lite sämre...)
resultatet blev ett Nikon Af-s 300mm f/4,0
vilket jag inte ångrar en sekund. (nu går tankarna mot ett Sigma 120-300 f/2,8 os.)
http://www.fotosidan.se/forum/showthread.php?t=136147