Tack Wolfgang, ja nu gäller det bara att fortsätta, kommer jag bara upp till en ok nivå så är det kul att springa, men det gäller att få upp tempot så att det inte är jobbigt.
Tack Anne-Sophie, änderna var lite sällskapssjuka och följde mig i hasorna längs stranden, i ett träd satt en morgontrött och sur Häger och bråkade med ett gäng skator.
Tack Bengt, förra veckan kan jag inte säga att jag sprang heller, men snabb promenad och lite jogg, nu denna vecka så joggar jag fast i ganska lågt tempo.
Tack Sören, jag har alltid tyckt om gryningen och för den som då och då ser min fotoblogg kommer det antagligen inte som en överraskning.
Att ta en liten runda innan frukost och morgonduschen är skönt, änderna kollar in mig lite yrvaket när jag passerar, det brukar vara de enda som jag ser längs vägen.
Tack Lars Olov, nu gäller det att väcka min sovande mage, jag måste få igång den annars ligger jag snart på sjukhus igen. Rörelse är mycket viktigt och då är det bra med stockar och stenar så hela kroppen jobbar.
Jag tog det väldigt lugnt från början, men det går bättre och bättre.
Stillasittande jobb kan inte vara nyttigt för maskinen människan som är gjord för att jobba inte bara flytta en musarm.
Vackra speglingar i vattnet här!
Jag springer inne .
Att ta en liten runda innan frukost och morgonduschen är skönt, änderna kollar in mig lite yrvaket när jag passerar, det brukar vara de enda som jag ser längs vägen.
Jag tog det väldigt lugnt från början, men det går bättre och bättre.
Stillasittande jobb kan inte vara nyttigt för maskinen människan som är gjord för att jobba inte bara flytta en musarm.