Hur gör man???

Jag kanske är totalt IQ-befriad, men jag lyckas inte öppna en JPEG bild i Camera Raw. Jag har testat att högerklicka på bilden och välja "öppna med" samt försökt att öppna programmet Camera Raw, men det går inget vidare för mig tyvärr... Vet Ni hur gör man??? Berätta gärna!

Det skulle vara både roligt och intressant att redigera en JPEG bild i Camera Raw och sedan jämföra den med samma bild som jag redigerat i Photoshop.

Kram Milla

Så här ser mappen med Camera Raw ut, samt några av "undermapparna".

ÅNGEST VS FONTEX...

Ibland kan jag fortfarande känna tendens till ångest, den bryter aldrig riktigt ut (som den gjorde förr) men den kan liksom ligga och "gnaga under ytan".

Något som jag reflekterat över är hur väl kroppen tolkar dessa "signaler". Trots att ångesten inte bryter ut, startar en nästan "mekanisk kroppslig ritual".

Jag börjar skruva på mig, har svårt för att sitta still och drar ena handen över nacken. Precis som när jag hade ångest. Det är som om kroppen "förväntar sig" att den skall få ångest och reagerar så som den är van vid. Men den där riktiga ångesten kommer aldrig, tack och lov...

Jag antar att det pågår en smärre revolution i min hjärna just nu, där 20 år av ångest brottas med 8 månader medicin ;o) Det tar nog tid för kroppen att vänja sig av med vissa inlärda beteenden/mönster. Eller vad tror Du? Berätta gärna! Jag vet i alla fall vem jag hoppas skall vinna "kriget" :o)

Kram Milla 

Foto: Camilla Thieme

Sakta sakta...

Här kommer ytterligare två bilder från bröllopet jag fotograferade i juli :o)

Kram Milla

Foto: Camilla Thieme

2 kg på 24 dagar...

Den 24/8-11 är det tre år sedan min man och jag gifte oss. Jag hade lagom till vår bröllopsdag gått ned ca 10-12 kg för att känna mig lite finare i min brudklänning.

Sedan höll jag den vikten i två och ett halv år, tills i i februari, då jag slutade att träna. Det hände en sak som gjorde att jag inte "kunde" gå till gymmet som jag brukade. Efter det rasade allt som jag byggt upp bara samman. Jag slarvade med promenaderna, kosten och nu i slutet av juli var jag nästan tillbaka i samma vanor som innan jag gick ned i vikt, med snabbmat och godis var och varannan dag, snacks flera gånger i veckan och ett ständigt stillasittande framför datorn ... 

Se så slank jag var på min bröllopsdag... ;o)

Foto: Ricke Johansson

Nu har jag dock (ännu en gång) bestämt mig för att bryta detta negativa mönster! Jag har sagt till mig själv att jag varje år skall väga 58 kg, precis lika mycket som på min bröllopsdag :o) Så nu är det bara att sluta slarva och börja motionera och äta bättre. Fast det kommer att bli svårare och svårare att hålla detta löfte ju äldre jag blir. Får se hur det går.

Idag lagade jag en lite nyttigare middag än jag gjort de senaste månaderna, lax i ugn, färskpotatis, citron och Vietnamesiska grönsaker. Inte likt mig kan jag säga. Speciellt inte att skippa romsåsen som jag brukar vräka på... Fast jag måste erkänna att jag tog en liten klick Bregott på potatisen ;o)

Min middag:

Foto: Camilla Thieme

OBS! Mobilkamera HTC Incredible S

Om ett par timmar skall jag palla mig ut och gå en promenad, jag får ju inte slarva och svika mig själv redan första dagen!

Imorgon skall jag avslöja resten av "hemligheten" till min tidigare viktnedgång. Kanske har Du något bra tips att komma med? Berätta gärna!

Var rädda om Er!

Kram Milla

Inte varje dag man får höra att man tar "proffsfoton"... ;o)

Blev så glad av det brudgummens mamma skrev i sin blogg om mina bröllopsfoton :o) Se själva!

Kram Milla