-7,1 KG PÅ 28 DAGAR!!!

Fortsättning från detta inlägg...

Efter fyra veckor med CellRESET har jag lyckats gå ned -7,1 kg, något jag är väldigt glad och stolt över.

Utöver viktminskningen har jag även upptäckt andra positiva effekter:

- Jag har fått mer energi och känner mig betydligt piggare.

- Sötsuget har försvunnit (gjorde det redan första dagen).

- Mina kolesterol- och blodsockervärden har förbättrats kolossalt (innan programmet låg jag i "riskzonen" och hade för höga värden av både blodsocker och kolesterol. Nu är mina värden toppen! (Se bild nedan).

- Smärtan  jag haft i kroppen i många år har äntligen försvunnit.

- Min kroniska förstoppning har upphört, jag får nu gå på toaletten varje dag.

- Jag behöver inte använda nässpray längre, som jag gjorde varje natt innan programmet.

- Jag har inte druckit en droppe läsk på 28 dagar (innan programmet var jag beroende av Pepsi Max).

Förändring av blodsocker och kolesterol efter endast en vecka med CellRESET!

Så här många centimeter har jag förlorat i omkrets...

Jag vill även passa på att TACKA min fantastiska hälsocoach som alltid ställer upp och svarar på mina frågor (som inte är få). Det spelar ingen roll vilken dag det är eller hur mycket klockan är, han svarar (nästan) jämt! TACK ERIK!

Foto: Malin Karlstrand

Jag handlade saker jag aldrig köpt tidigare och alla var lika färgglada och nyttiga.

Vi skulle äta sex stycken tomater varje dag, något jag slutade med efter ett par dagar. Det var helt omöjligt att få i sig så många...

Utöver den kost vi skall äta tar vi även andra näringstillskott, aminosyror samt ett speciellt örtte (som skall intas kallt varje morgon).

Egen yoghurt gör jag numera ca en gång i veckan. Jag har blivit riktigt huslig...

Jag smaksätter yoghurten med vaniljpulver och blåbär (ibland även kardemumma).

Den första veckan var en ren plåga! Då såg alla fyra måltiderna ut såhär. Endast proteiner i form av kyckling, fisk eller ägg.

Det var heller inte tillåtet att använda salt och socker de första 28 dagarna. Så det blev mycket svartpeppar, paprika, chili och oregano för min del.

Ägg var det protein som jag tyckte bäst om och som var "lättast att äta".

Gjorde nästan en omelett varje dag.

Testade att ha i tomat och purjolök, men tyckte att omeletten var godast "naturell".

En dag kom jag på att jag kunde ha färska bär till omeletten, då smakade den nästan som pannkaka!!!

Min syster testade även att ha i vaniljpulver i smeten och då blev det ännu mer likt pannkaka. Hon kokade även sina bär (hallon). Foto: Anneli Thieme

Gjorde även egen tomatsås (på färska tomater). Den blev god, men hade smakat ännu bättre med lite salt i ;o)

När jag var trött på att äta grönsakerna som de var, "ugnsbakade" jag dem.

2 gånger i veckan (på de gröna dagarna) fick man äta rött kött. Jag blandade då min egengjorda tomatsås med lite köttfärs.

Mycket kycklingfilé och sallad blev det dessa veckor.

Försökte variera den ensidiga kosten genom att lägga den i olika sorters tallrikar ;o)

Ibland "festade jag till det" lite...

En skål med räkor är ju aldrig fel, men jag saknade majonnäs...

Första smörgåsen efter första veckan med endast proteiner smakade riktigt gott.

Köpte två sorters bröd (vi fick/får endast äta rågbröd utan socker).

Det var faktiskt första gången jag skållade tomater!!!

Gjorde en speciell grönsakssoppa som skulle vara bra för kroppen, men den var tyvärr så äcklig att jag inte kunde äta den.

Tog några skedar och sedan gav jag bort resten.

Dessa kryddor var de jag använde under de första 28 dagarna. Ingen krydda fick innehålla salt eller socker.

Vaniljpulver gjorde att jag kunde äta yoghurten jag gjorde själv. Den liknar inte sådan yoghurt man köper i affären, men skall vara väldigt nyttig och bra för magen.

På de gröna dagarna får man ta en frukt eller som jag gjorde en dag åt lite körsbär.

Så här ser gröna och vita dagar ut:

Eftersom smärtan jag haft så länge äntligen försvunnit kan jag ta i mer på gymmet och kämpar numera så svetten sprutar.

Så här såg min kost ut innan programmet. Jag hade "lördag" hela veckan...Foto: Camilla Thieme  OBS! Mobiltelefon (Samsung Galaxy S4)

Nu har jag precis gått in i "FAS 2" och skall fortsätta med den i två månader. Jag hoppas verkligen att vikten kommer att fortsätta gå nedåt, men det blir en prövning. I "FAS 2" får man nämligen även ha så kallade röda dagar, det vill säga dagar då man får "synda" och äta vad man vill. (De röda dagarna måste dock alltid följas upp av en vit dag med intag av endast proteiner). Igår hade jag min första röda dag och den resulterade i att jag gick upp 1 kg!!! Så nu blir det en vit dag idag och en långpromenad.

Håll tummarna för mig att jag fixar detta. Det skulle betyda så mycket för mig om jag kunde ta mig tillbaka till en normal vikt, (som jag hade innan jag började med medicin mot ångest).

Kram Milla

2014-08-09 13:59   erdeljan

BRA JOBBAT! (Hatten av)

Besvara

Svar från Trullan 2014-08-09 14:00

Stort tack Daniel! Det betyder mycket :o)
Med vänlig hälsning Milla

Svara

2014-08-09 14:40   Margareta Cortés

Ser gott ut och bra jobbat.
Ser att du blir bra belönad också.

Besvara

Svar från Trullan 2014-08-10 11:23

Tyvärr var det inget vidare gott... ;o)
Hoppas man vänjer sig.
Tack för Din kommentar Margareta!
Med vänlig hälsning Milla

Svara

2014-08-09 17:08   Stican

Håller med, bra jobbat, jag har gått ned c:a 4 kg. på fyra månader och det hurrar jag för. Mycket läckra matbilder, de platsar i vilken kokbok som helst, kanske det blir en av dig så småningom.
Ha det gott/Stig

Besvara

Svar från Trullan 2014-08-10 11:25

Bra jobbat Du med Stig! :o)
Hihi, jag som nästan skäms för matbilderna...
De är ju bara tagna med mobilkameran ;o)
Tack i alla fall, roligt att Du gillar dem!
Ha det gott!
Med vänlig hälsning Milla

Svara

2014-08-09 19:02   Heléne Alklid

Bra jobbat Milla! =)
Kraaaaam!!

Besvara

Svar från Trullan 2014-08-10 11:22

Tack Heléne :o)
Kraaaaaam!

Svara

2014-08-09 19:25   krillan54@gmail.com

Superduktigt Camilla . Jag blir stolt över dej . Hälsningar Krillan 54 .

Besvara

Svar från Trullan 2014-08-10 11:21

Tack snälla Krillan! Jag är lite stolt jag med ;o)
Hoppas vågen fortsätter nedåt bara...
Med vänlig hälsning Milla

Svara

2014-08-10 00:51   Annika Ekebert

Grattis Milla! Håller tummarna för en god fortsättning också. Hur många kilo är ditt mål?

Besvara

Svar från Trullan 2014-08-10 11:20

Tack snälla Annika :o) Min största önskan är jag skulle gå ned alla 22 kg som jag gick upp när jag började med medicin mot ångest. Men jag tror inte det är riktigt rimligt. Jag skulle vara supernöjd om jag gick ned sammanlagt 15-18 kg. Men MINST 12 kg i alla fall :o)
Med vänlig hälsning Milla

Svara

2014-08-13 13:39   Henrik Olsson

Hej igen !

Kandu man få recept på yogurten. Jag har också problem med magen...

Besvara

Svar från Trullan 2014-08-13 16:46

Hej Henrik!
Yoghurten köper jag i påsar från ett företag på nätet som heter FitLine.
Sedan blandar jag pulvret i 1 liter mjölk. Man måste ha en speciell behållare
(se bild ovan) när man gör yoghurten. Den fyller man med kokande vatten och
sedan sänker man ned en annan behållare i den (där mjölken och pulvret har
blandats). Eventuellt kan Du få köpa min behållare för jag funderar på att sluta
göra egen yoghurt när dessa tre månader är slut.
Med vänlig hälsning Milla

Svara