PT...

Det var inte alltför länge sedan jag hörde ordet "PT" för första gången och undrade vad det betydde. Senare förstod jag att det var en förkortning av Personlig Tränare. Nu har jag skaffat mig en egen "PT". Eller i alla fall en person som skall agera som min PT, nämligen min gode vän Anders :o)

Sedan jag slutade gå till gymmet i början av februari tycker jag att jag lagt på mig lite "hull" och vill gärna få bort det igen. Så nu skall jag börja promenara/jogga lite samt göra en del övningar både inne och ute.

Anders har kört tre stycken pass med mig och gissa om jag fick träningsvärk efter första passet ;o) Fast det var bara härligt, då vet jag att träningen gjorde nytta! Hoppas vi fortsätter, så att det inte rinner ut i sanden.

Jag gillar att träna ganska sent på kvällen (vid kl. 21-22) då är det inte så mycket folk ute och lugnt och skön. Däremot får man packa på sig en himla massa kläder (vintertid) så man ser ut som en Michelingubbe ;o)

Se och hör hur Anders kör med mig... ;o)

OBS! Glöm inte ljudet.

Video: Anders Ericsson (Konica Minolta Dimage 600)

Har Du en PT? Berätta gärna!

Kram Milla

Ytterligare ett besök på simhallen...

Tro det eller ej, men för snart en vecka sedan var jag på simhallen igen! Även denna gång med min man och våra två vänner Anders och Helena. Först går jag inte till simhallen på över tio år och nu har jag varit där två gånger på fyra dagar!!! Inte illa va ;o)

Denna gång var det herrarnas tur att ha tillgång till det romerska badet, så Helena och jag fick snällt nyttja det "vanliga" omklädningsrummet och dess betydligt mindre och äldre bastu. Men det gick bra det också, fast jag måste erkänna att det inte kändes riktigt lika mysigt och "glamoröst". Det är ju mycket mer folk i det "allmänna omklädningsrummet" och framför allt fler barn. Det romerska badet har en åldersgräns på 16 år, vilket i alla fall jag uppskattar oerhört mycket.

Får se när jag kommer iväg till simhallen nästa gång, kanske blir det tidigare än man tror.

Kram Milla

Jag hade inte med mig någon kamera till simhallen, så Ni får hålla till godo med en makrobild på en blomma jag fotograferade för några dagar sedan ;o)

Foto: Camilla Thieme

Idag fyller mitt lilla hjärta 27 år!

Tänk att jag har den stora glädjen att ha mitt lilla hjärta i livet fortfarande! 27 år för en nymfparakit är en mycket aktningsfull ålder vad jag förstår.

Jag vill i detta inlägg hylla, ära och förkunna min enormt stora kärlek till denna lilla varelse. Så STORT GRATTIS PÅ FÖDELSEDAGEN MIN UNDERBARA KICKAN!

Många pussa & kramar från Din matte Milla

Jag älskar Dig nu och för alltid!

OBS! Glöm inte ljudet!

Film: Camilla Thieme

(Konica Minolta Dimage 600)

Ps. Ser Ni vem som sitter i fönstret? Picasso ;o) Ds.

Det blev inget gym igår, MEN...

Det blev tyvärr inget gym igår som jag hade hoppats, men däremot gjorde jag något som jag inte gjort på säkert tio år!!! Jag gick nämligen och simmade i en simhall tillsammans med min man och två vänner. 

Jag har alltid tyckt att det är jobbigt att visa mig osminkad och "utan kläder" inför andra människor. (Kanske svårt att tro efter alla "vågade bilder" jag lägger upp här på Fotosidan, men det är en helt annnan sak när det är ett fotografi som man kan retuschera). Så det tog emot lite extra när jag visste att jag skulle bli tvungen att visa mig bland folk i bara baddräkt. Men jag gjorde det och det var underbart skönt, både i vattnet och bastun men även känslan av att ha trotsat sin rädsla och klarat av det :o)

Som tur var hade jag min underbara vän och granne Helena med mig. (Ni vet "Årets HSB-granne 2010" ;o) så jag var i otroligt goda händer :o) Helena hade dessutom ett årskort till det romerska badet, så efter en dryg timmes simmande och gymnastiserande i bassängen tog vi en varm, skön och avkopplande bastu samt ett uppfriskande dopp i kallvattenbassängen. Tror inte det är mer än ca 10 grader varmt där!!! Brrr... ;o)

På kvällen fick jag ett fint mail av min vän Helena där hon bland annat skrev så här: 

"Du lyckas då alltid överraska, det här var så oväntat och så överraskande att jag inte tror det är sant! Vart har fegisen Milla tagit vägen? Du har ju blivit en annan människa, eller är det kanske den riktiga Milla som tittar ut? Att Du dessutom vågade hoppa i kallvattenbassängen...Kan inte förstå att Du är så tuff, det var helt fantastiskt."

Tyvärr kom ångesten som ett brev på posten när jag kom hem och idag är jag jättedålig! Men jag skall absolut göra om detta snart igen :o)

Brukar Du gå till simhallen ibland? Berätta gärna!

Kram Milla

Min dator är dessvärre fortfarande trasig, men jag hittade en semesterbild från Norge i min mans dator. Ni får hålla till godo med den så länge ;o)Foto: Camilla Thieme

Dags för steg fyra...

Innan min vän fick vinterkräksjukan mådde jag så himla bra en kortare tid. Jag hade nästan ingen ångest alls och hade börjat göra saker som jag aldrig trott jag skulle göra igen. Men så kom "bakslaget" och jag fick börja om från noll igen!

Nu har jag bestämt mig för att försöka hitta tillbaka till den där sköna känslan. Känslan av lugn, glädje och positivitet och där jag hade ett mod att våga prova på nya saker. Allt beror givetvis på om jag slipper ångest, vilket jag hoppas göra nu när jag tar medicin :o)

Nästa steg (steg nummer fyra) blir att våga börja träna igen. Jag har inte varit på gymmet sedan första februari och har nästan slutat att promenera :o( 

Tyvärr har jag fått veta att de skall stänga vårt gym, på grund av renovering. Så mellan den 23/3-1/4 kan jag inte gå dit. Fast jag har inga ursäkter att inte gå dit imorgon... ;o) Bara hålla tummarna att jag mår så pass bra att jag kommer iväg!

Kram Milla