FULL STRENGTH

***

*

*

***

RAINING

***

*

*

*

*

*

***

FÄRSK BJÖRNSPILLNING OCH TRANOR

***

Häromdagen, i förrgår närmare bestämt, var jag ute och plockade kantareller i området "bakom" Bartjärn. Där hittar jag regelbundet en hel del kantareller. Så också i förrgår, ännu så länge dock rätt små.  

En del av er har ju varit här och varit med vid Bartjärn så ni vet att det inte är långt från där vi bor. Samtidigt är det början på ett ganska vidsträckt skogsområde som sträcker sig flera mil bort mot Norn och Säter utan  nästan någon bebyggelse. Medan jag gick där och kollade efter svamp stötte jag på en ganska kompakt mörk hög av spillning, inte alls lik sån som älg och rådjur producerar, lite för mkt för grävling eller annat mindre vilt. Spillningen var uppenbarligen ganska färsk, helt blank och jag fick intrycket av att den var lite varm. Tyvärr tog jag inget kort på den, jag hade mobilen med, men fick tanken att det här måste vara björnspillning. Färsk som den var började jag kolla mig runt kring mer än leta efter svamp och kikade över axeln mer än en gång när jag gick tillbaka mot skogsvägen och bilen. Väl hemma googlade jag på björnspillning och det verkar inte vara någon tvekan, det var björnspillning. I pratade igår med några av de bofasta, och jovisst, det brukar finnas björnspår däruppe.

*

Nån björn såg jag dock inte. Nu ska jag till Finspång några dagar, sen blir det nog en ny svamptur däruppe, det ska bli varmare och soligare i veckan så kantarellerna växer nog till snabbt. Hela sommaren har vi dock sällskap av ett trampar på åkern bortanför vår äng. Då och då får dom dessutom besök av ytterligare ett par och det är mkt trevligt sällskap. Inga närbilder kan jag bjuda,max brännvidd jag har är 200, men jag har ett begagnat Tamron 150-600 på gång så det kanske kan bli senare. Här sticker en av tranorna iväg fotat just med 200 mm

*

***

MEDITATION

***

Det är mer än 25 år sen jag  började meditera och det har blivit något jag har svårt att vara utan. Ändå finns det perioder då det inte blir - trots att jag vet att det gör mig så gott. Nu har det varit en sån period, många veckor, och idag blev det av. Plötsligt finns behovet där så starkt att jag nästan kan ta på det och det känns som att komma hem efter en lång resa. 

*

Erfarenheten har lärt mig att trots att jag vet att när jag börjar känna mig ur rytm, i obalans med mig själv och alltså med världen runt omkring mig och mer än nånsin behöver min meditation kan jag inte forcera fram den, den kommer till mig alldeles själv när det är dags. Och det var det idag. Äntligen.

*

För länge sen, då i början, var det TM (Transcendental Meditation). Sen många år är det andra vägar, mer levande vägar som passar mig bättre. Det finns så många sått att att meditera på..... I början ville jag uppnå "resultat" som avkoppling, lugn och bättre sömn och begrep inte att bara tanken på resultat var ett effektivt hinder för meditationen. I stället är meditation i dag frihet, frihet från alla mål och alla tankar, rymd och "inner space", frihet från mitt eget jag. Jag, jag, jag.....jag vill, jag ska, jag måste, jag borde.......

Jag måste ingenting, jag borde ingenting, jag har rätt att bara vara, precis just här och nu. Och ibland när jag mediterar, då och då, en sekund ibland, ett ögonblick ibland, eller ett liv, vad vet jag, försvinner jag och det finns ingenting annat än ett helt

*

***

OSLAGBAR SMAK AV SOMMAR

***

Det finns massor av smultron just nu, har inte sett så mycket på många år. Vi plockade 3-4 dl på en halvtimme häromdagen. Och då får man sin belöning nästan direkt, smultron går inte att spara, dom måste ätas upp, helst samma dag. Smultron och lite ovispad vispgrädde, okristligt gott helt enkelt och oslagbar smak av sommar!

*

När det finns så här mycket gör jag också en lyxvariant av min fil. Jag älskar fil, det blir en tallrik fil flera gånger om dagen, oftast som bryta med knäckebröd eller med havrekli som jag också älskar. 

Men så här ser lyxvarianten ut

Ekologisk A-fil "förstärkt" med lite ovispad vispgrädde,  typ en dl smultron för sötman och smaken, en rejäl portion havrekli och toppad med en näve sötmandel. Supergott och supernyttigt! Grädden? Det vet ni väl att det är sockret som är onyttigt, inte fettet fast alla skrämt oss för fettet i många år.

*

***