VÄNNER EMELLAN - DAGNYS PÅ FOTOGRAFISKA

***

Det är alltid roligt på Dagnyträffarna - idag var det extraroligt! Ganska många, jag räknade inte, och så Fotografiska som plats. Fin miljö, goda mackor och så det vanliga snacket. Och så alla foton på varandra inte att förglömma. Tjatigt? Det tycker inte jag, tvärtom, det är jätteskoj. Idag var jag dessutom extra tänd, det blev en massa bilder, och 135:an, den kan jag prata länge om....

Här kommer ett gäng utan inbördes ordning än den jag tog dom i

Claes

*

Eva och jag hade en mysig vandring runt utställningen med Torbjörn

*

?

*

Björn Björnsson hade jag inte träffat förut, trevlig bekantskap

*

Jan-Olof hade jag en jättemysig pratstund med

*

Och jag och namn alltså....

*

Lena kom från Norrköping

*

Och ja...

*

Inte på bloggen men i en av fotoklubbarna som jag också glömt namnet på, gillar profilen

*

Också en ny bekantskap, jätteroligt!

*

Torbjörn och Björn B, kul att prata med dom båda!

*

Ja, så var det namnet ja,.....

*

Namnet som sagt....

*

Rauni (utan säraskild härskarteknik)

*

Ser inte riktigt, är det Peter...?

*

Sticker emellan med en bild på tjejerna som satt och tog selfies på sig själva vid ett av fönstren

*

Ja, jag är ledsen, men namnet som sagt var...

*

Här har vi i alla fall Bengt, men sen då?

*

Björn Björnsson igen

*

Och här kom Ewa igen

*

Jan-Olof och Peter med kameran

*

Supertrevlig dag, tack alla!

***

KVISMAREN - BARA LJUSET FÅR MIG ATT ÅKA DIT

***

Igår blev det en vända upp till Kvismaren. Det blir ju inte så mycket till fågelbilder för mig men ljuset...

Det räcker med ljuset som skäl. Igår var det dessutom 8 C och strålande solsken. Och det finns fågel, här gäss(grågäss eller sädgäss?), kanadagäss och så sångsvan. Dagen innan hade man sett 8 havsörnar...

*

Sångsvanar fick jag se ett gäng i luften också

*

Men som sagt, ljuset

*

Särskilt aningen senare, när jag redan börjat styra söderut igen

*

Tack för ikväll, imorgon bitti åker jag till Fotografiska!

*

***

PAMPUSHAMNEN NORRKÖPING

***

Det är lätt att det blir samma områden jag gör fotoutflykterna till och då blir ju motiven ungefär dom samma. Idag när jag åkte in till Norrköping började jag därför med att åka ut till Händelö med tung industri och Pampushamnen, ett område jag knappt varit i tidigare. Hamn, industri och gråväder med lätt duggregn, känns som svart-vitt passar bra

*

*

*

*

*

*

*

Sen blev det ändå Industrilandskapet men det återkommer jag till

***

MISSTAG I ÖREBRO

***

Sen flera år fotar jag nästan bara i RAW. Det passar mig - ofta behöver jag ändra vitbalans och en massa annat - då är det bra att ha fotat i RAW. Eftersom det (nästan) alltid är RAW kollar jag inte den inställningen. För prick en vecka sen var jag i Örebro och hade satt 85:an på A7S:en för att få lite Örebrobilder efter läkarbesöket. När jag kom ut snöade det intensivt, stora vita flingor, tätt, tätt. Det blir fint tänkte jag och skred till verket.

*

Först efter min lunchomelett (fastedag!) såg jag - inte RAW utan jpeg! Inte nog med det - sist jag körde jpeg var för att testa den där "leksakseffekten" Maud visat, så iom att RAW var inställt var också Illustration Low inställt. Nu har jag kikat på bilderna och jag kommer behålla en del!

*

Fortfarande är det en lek, inget jag tänker använda för  - vad ska jag kalla det - seriösa bilder? Men när jag tittar på bilderna och ser att jag gillar flera av dom börjar jag fundera varför. Och det dröjer inte länge förrän det blir uppenbart. Med den här avskalade stilen blir bildelementen väldigt tydliga,  jag ser vad som gör sig och vad som inte gör sig. Och dom här bilderna tog jag ju inte för att leka utan för att jag gillade motiven jag såg, det tycker jag märks även i det här enkla, lite förvrängda stilen också

*

Första bilden är från väntrummet, innan jag kommit in till läkaren

*

Så går jag ut och passerar entrén

*

Det första jag får syn på är det gamla paret men vill inte genera dom med kameran och väntar tills dom gått förbi, det får bli bakifrån istället

*

Straxt intill hämtar någon form av färdtjänst ett gäng ungdomar

*

Det är nu det börjar snöa och postkillen söker tak över huvudet medan han kollar adressen i mobilen

*

När jag ser Thai-restaurangen tänker jag att dom kanske blivit vana vid det här vädret men det skiljer sig nog från hemlandsvädret, om dom inte kommer från bergen i norra Thailand förstås

*

Cyklarna fick bli ett motiv för sig

*

Så gick förbi busstråket på brom framför slottet

*

Och tog mig in på hotellet. dom öppnar först 12 så jag fick vänta en stund

*

Men väl i matsalen en trappa ner (den billigare lunchmatsalen) kunde jag titta ut på samma bro jag nyss passerat

*

En av dom fina gamla gatlyktorna var alldeles utanför

*

Inte bara bilar utan cyklar och gående också

*

Så efter lunchen upptäckta jag misstaget och det blev RAW igen.

Först lite svängda linjer

*

Så helt raka linjer

*

Och jag passade på att gå in i samma entré där jag tagit en bild tidigare på dan och tog nu en i RAW

*

Jag måste ju säga - herregud vad tråkiga dom där sista tre blev!

***

TREDJE CHAKRAT

***

Tredje chakrat är kroppens kraftcentrum - solarplexus. Här samlas mycket - fysisk och mental kraft, vilja, självkänsla, självständighet. Associerat element är eld.

Jag kan tänka att jag har en boll av eld i solarplexus som jag kan använda 

*

Tredje chakrat ger oss förmåga att själva styra de förändringar och transformationer andra chakrat ger möjlighet till, förmåga att rikta energi. Kraft kan enkelt beskrivas som riktad energi. Och inte bara fysisk kraft, också tankekraft, vilja, go finns där i tredje chakrat, liksom det som hör ihop med vår förmåga att känna och utnyttja vår kraft - självkänsla. Och när det inte fungerar - skam.

Ett tredje chakra som är öppet är en grund för Jag kan

*

Att tredje chakrat är lokaliserat till solarplexus  framstår ju inte som konstigt precis - när jag vrålar av mina lungors fulla kraft, i ilska eller för att påkalla uppmärksamhet är det inte bara lungorna som används, mellangärdets stora muskel utnyttjas till max. Precis som hos en tyngdlyftare - kolla magmusklerna vid en stöt, det är mer än ben-och armmuskler som behövs.

*

Eftersom tredje chakrat handlar om kraft är det med tredje chakrats hjälp vi också söker tecken på och orsaker till kraftlöshet. Att  förneka eller stänga inne känslor är ett effektivt sätt att blockera vår kraft och vår energi och alltså åstadkomma både fysiska och mentala låsningar. När jag är rädd eller spänd eller obekväm av något annat skäl känns hela mellangärdet som en klump.  

*

Och obekväm är ibland ett alldeles otillräckligt ord, ibland tar smärtan i sig själv över, smärtan över något som känns där i solarplexus

*

*

*

Men hur är det, stänger vi verkligen in känslorna då? Mycket mer än vi tror, tror jag. Efter förra inlägget om andra chakrat var det flera som kommenterade att det är nog fler än man tror som känner osäkerhet  och tvivel - men inte visar det. Annorlunda uttryckt, osäkerhetskänslorna stängs inne. Liksom sorg och nedstämdhet. Ännu vanligare är att inte låta ilskan komma fram, ilska, dåligt humör, är ju inte så uppskattat i vårt väluppfostrade samhälle. Men ska vi verkligen ösa ut vår ilska på alla runt omkring? Nej, det ska vi inte, men ta första tillfälle i akt att gå ner i källaren eller ut i skogen och vråla ut vår ilska, besvikelse eller sorg det vet jag fungerar. Och ett hjärtligt skratt som får  magen att bubbla funkar också bra, det kan för en stund lösa upp den hårdaste magkramp! 

*

Ni har väl förresten sett dom där Buddhabilderna där Buddha sitter med en rejäl mage och skrattar - Laughing Buddha? Dom har en mening - dom visar att när man nått full insikt har man dels förstått att inte ta livet så allvarligt, dels att den frid och ro man funnit också manifesteras i en kropp som kan vara totalt avslappnad och låta glädjen fylla hela kroppen.  

*

Men skratt kan  ju inte bara beställas fram, i stället finns en fantastisk meditation - Dynamic i fem faser som hjälper till att lösa upp mycket som är instängt och tillknäppt. Det blir för långt att gå in detalj här, men varje fas är ca 12 minuter (en timme totalt) och kort:

1 Intensiv, oregelbunden andning med fokus på utandning

2 Katharsis, utlevelse av ilska, sorg, glädje vad du än känner - gråt, skrik, skratt, slå (en kudde)

3 Hopp (hjälper oss känna kontakt med mark eller golv -  grundning)

4 Stillhet - absolut tystnad och stillhet

5 Celebration - stilla dans - möt dagen och nuet i glädje och tacksamhet

*

Du kommer bli svettig, men jag lovar - gör du en sån här meditation på morgonen kommer din dag bli annorlunda och mer levande

*

Suss gott alla!

*