MEDITATION

***

Moderna beskrivningar av meditation, eller den senare varianten, mindfulness, kopplas gärna till särskilda sätt att sitta, andas, hålla händerna, eller till mantra och tankeövningar. Allt för att uppnå avslappning och minska stressen. Men varje tanke att meditera för ett syfte, att uppnå något, för mig allt länge från meditationen kärna. Att meditera är att ingenting göra, ingenting önska, ingenting tänka. Men inget av det kan jag göra. Det finns ett engelskt ord som gläntar på dörren till meditationen -  surrender. Det har med underkastelse att göra, eller lättare att förstå, acceptans. Varje gång vi börjar en meditation finns jaget där, självet som färgar allt vi tror oss se och ger oss känslan av att vara separerade från helheten, existensen. Ju mer vi tillåter oss smälta ner invärtes, desto mer vissnar jaget, självet bort och när vi når vårt centrum finns vi inte, vi är ett med helheten. Vackra ord som inget betyder? Det är det inte, men det går inte att bevisa, bara uppleva. Och det brukar ta en tid innan man som ny upplever att det fungerar, många testar en gång eller två och hoppar besvikna av. Det fungerar inte alltid, inte ens efter 30 år, särskilt inte om jag gjort uppehåll en vecka eller ett halvår. Men det gör inget, det blir nästa gång, eller nästa månad. För mig kan stunderna vara från några minuter till någon timme. Men dom har ändrat min syn på tillvaron.

*

*

***

light 2020-02-13 06:52

Meditation kan betyda olika för oss människor.

I morse, innan jag läste din blogg, så läste jag Psalm 62, som börjar: "Bara hos Gud har min själ vila."

Och det är också min erfarenhet. I tex meditation över en bibeltext, kan jag uppleva ljuvlig frid.

Och din fina bild tolkar jag som Treenighetens ljus som får mörkret i tillvaron att galoppera bort.

Besvara

Khalad 2020-02-13 09:45

Att meditera över en bibeltext innebär att tänka kring en bibeltext vilket är raka motsatsen till det jag talar om., men ordet är fritt att använda för alla. Kontemplera tycker jag passar bättre. Den österländska meditationen går mkt längre tillbaka än kristendomen och är inte kopplad till religion även om den är vanlig inom tex buddhismen.

Besvara

light 2020-02-13 11:08

Ja, kontemplation är närbesläktat och användbart i det jag talar om. Det finns också en kristen ashramrörelse. Men det handlar inte riktigt om att ”tänka kring en bibeltext”. För det gör alla kristna, och särskilt teologen och exegeten. Nej, det handlar faktiskt om att meditera/kontemplera och kanske visualisera kring texten, egentligen att inte tänka så mycket själv utan låta texten tala till sitt hjärta. I stillhet. I tystnad. I tankens öppenhet.

Men visst ser jag skillnaden i ditt synsätt.

Svara

Gun-Inger Arvidsson 2020-02-13 12:46

Meditera borde alla göra några gånger om dagen det är helt otroligt hur jag kan på mycket enkla sätt var som helst försvinna in i mig själv där allt enbart känns på ett sätt som är svårt för mig beskriva så när jag kommer tillbaka är jag lugn och fin. Även utomhus när jag blir trött kan jag ta till meditation.
Text och bild meditativt.
Gun-Inger

Besvara

Svar från Khalad 2020-02-13 22:53

Tack Gun-Inger, instämmer! Ju oftare vi mediterar, desto lättare är det. Och då funkar det utmärkt i en full väntsal eller på ett fullsatt tåg! Hälsningar/ Björn

Svara