Straight 7284 // Att vandra och en önskan om en riktigt God Jul!

Sitter och fritänker under tystnaden vid morgonfikat! :) Om att promenera! Tex vid havet, eller att vandra i fjällen, eller bara i den nära skogen, som ett sätt att hitta en balans i vår tid där nästan allt pockar på uppmärksamhet! Det finns något nästan arketypiskt i att gå/vandra, även tillsammans med någon/några man tycker om! Det är som om hjärnan känner igen miljön och slappnar av på ett sätt som är svårt att annars uppnå! Forskning visar dessutom att naturmiljöer sänker stresshormoner, minskar hjärnans “brus”, förbättrar koncentration och ökar känslan av lugn!
Och när mobilen inte kan plinga, så blir allt mer närvarande, man lyssnar på riktigt samt att även relationen kan få ett viktigt utrymme! 

Nutiden är snabb, ständigt närvarande, fragmenterad och full av intryck, de flesta intryck ovidkommande!
En promenad är ofta långsam, sammanhängande och om man valt det så, tyst!
Även om havet brusar litet här på bilden! ;)
En naturpromenad kan vara vad många saknar i dag! Eller tappat bort!

Så ha nu en riktigt God och lugn Jul! :)

/Bengan

Ps. Man behöver inte gå ända till Santiago de Compostela, vandring finns på närmare håll! :)